Proyecto Salud 2.0: Resumen semana 1

Que les puedo decir la primera semana lo difícil fue el ejercicio porque en realidad yo no sirvo para las dietas, si me cuido al comer pero es raro que no termine picando algún alimento "indebido", si lo acepto he pecado, no he cumplido con el ejemplo pero espero servir de inspiración.

Aún cuando no me he cuidado al 100% esta semana si hubo cambios:

• Cintura: de 90 cm a 88 cm
• Pecho: de 96.5 cm a 96 cm
• Cadera: de 97.5 cm a 95.5 cm

Probablemente los cambios no sean drásticos pero en realidad son el inicio, esa es la parte difícil empezar a volver a cuidarse y no solo me refiero a cuando uno quiere perder peso, si alguien por ejemplo está iniciando a realizar una rutina de cuidado facial al principio cuesta pero se te hace una costumbre y ves tanto beneficios tanto a corto como a largo plazo; pues el ejercicio y la buena alimentación es lo mismo.

Yo seguiré haciendo ejercicio y comeré mejor lo prometo, sobretodo el fin de semana no me alocaré y comeré como si fuera el último día de mi vida, bueno no fue así pero me gusta dramatizar.

No sé si a ustedes les pase pero cuando empiezo a adelgazar, me pongo aún más flácido, si alguien tiene una explicación dígamela por favor.

Más reviews de otros productos dentro de unos días y la semana que viene otra vez el resumen del proyecto.

Gente que lee el blog, si leen comenten, quiero saber sus opiniones e ideas; si no sé atreven a comentar mándenme un correo a efrito.gp@gmail.com con gusto leeré y tomaré en cuenta sus comentarios.