Como sobrevivir a un yeso/férula en la pierna

Pensaba hacer hoy una review pero debido a situaciones que han pasado en días anteriores, la entrada de hoy habla sobre consejos que encontré en internet o e ideado para cuando uno trae un yeso o férula, este último es mi caso, debido a un esguince en el tobillo jugando handball/balonmano.

Aquí está la prueba de como estoy y lo
"pequeña" que es mi férula.

Creo que me saltaré las recomendaciones obvias como no mojarlo, no tratar de arrancarle partes, entre otras, estas recomendaciones es lo que yo he pensado se debe de agregar.

El primer problema al que me enfrenté es el hecho de que las férula, que fue hecha con yeso y vendas, es muy ancha, por lo tanto no puedo usar pantalones, estoy usando puras bermudas o shorts; así que el primer consejo es: usa prendas holgadas que permitan perfectamente el paso del yeso, para que sea fácil quitar la prenda después; ejemplos de prendas son aparte de las que yo uso, los pantalones deportivos y en el caso de las mujeres las faldas y los vestidos. Son una salvación por ejemplo al ir al baño.

Bañarse siempre es un gran problema, se debe de poner uno una bolsa de plástico y demás, por eso veo como mejor idea bañarte cada dos días, pero el día que no te bañes, simplemente lávate tus partes íntimas y mantén limpios tus pies y axilas, aunque piensen que cómo es posible, es una buena idea en primera por lo difícil que es bañarse y en segunda porque en realidad los puntos críticos son los que mencioné antes, hasta tu piel lo agradecerá.

Tus manos van a recibir mucha carga en esos días debido al uso de las muletas, así que antes de dormir recompénsalas con una buena hidratante, que prevendrá que se pongan ásperas por el uso que les estarás dando.

Aliméntate sanamente, este suena redundante, pero uno empieza a comer demás y la falta de ejercicio te pasa la factura.

La picazón es otro de los temores más grandes del yeso, lo más recomendable es no rascarse, si lo intentas con cuidado con una aguja de tejer, por ejemplo, aunque mejor evítalo; en lugar de ello con la secadora de cabello échate aire frío o ráscate la otra pierna dicen que si es efectivo.

Otro consejo es siempre llevar playeras con manga, ya que hay mucho roce entre las muletas y los brazos, lo que puede ser una simple molestia o llegar a ser una irritación.

En estos casos verás los que son los amigos y sus alcances (me subieron al primer piso, cargándome), además los necesitarás al igual que a tu familia, serán tu salvación en muchos casos.

Por último haz caso a todas las recomendaciones del médico, nada de intentar pararse antes de tiempo por ejemplo; y no olvides búscale lo divertido a cada situación, las muletas son cansadas pero también llegan a ser muy divertidas al columpiarte por ejemplo.

Me despido, espero la entrado les guste, algo diferente, pero creo que práctica. La semana que viene regresamos a las reviews ;)

(Betty muchas gracias por los consejos eres un sol muy risueño y lo sabes ).